Jetzt anhören:
In dieser Episode spricht Dr. Alena Pichler vom Wunschbaby Institut Feichtinger in Baden über den Zusammenhang zwischen Körpergewicht und Fruchtbarkeit. Ein BMI zwischen 19 und 30 gilt als ideal -- sowohl Über- als auch Untergewicht können den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen und zu Zyklusstörungen führen. Bei Frauen kann Übergewicht eine Insulinresistenz am Eierstock verursachen (besonders relevant beim PCO-Syndrom), während Untergewicht oft zum Ausbleiben der Menstruation führt.
Bei Männern kann erhöhtes Fettgewebe die Östrogenproduktion steigern und die Spermienqualität verschlechtern -- auch die Einnahme von Testosteron/Anabolika wirkt sich negativ aus. Die gute Nachricht: Bereits eine moderate Gewichtsabnahme von 5-10 % kann die Wahrscheinlichkeit eines Eisprungs verdoppeln. Dr. Pichler betont, dass Crash-Diäten vermieden werden sollten und empfiehlt eine individuelle Beratung, die neben dem Gewicht auch Alter, Eierstockreserve und Spermiogramm berücksichtigt.
